Stefan vann jackan från Naturkompaniet
Under tre veckors tid har vi haft en tävling där du kunnat nominera en person som du tycker har utmärkt sig på ett positivt sätt under en stegtävling med Tappa. Bidragen har formligen öst in och bland de över 400 nomineringarna har vi nu utsett en vinnare som får en huvjacka, Houdini Power Houdi värde 1799 kr, från Naturkompaniet.
– Det är ju fantastiskt. Nu blir jag inte bara frisk utan även snygg i promenadspåret, säger 55 åriga Stefan Börjesson från Borås när vi ringer och gratulerar till vinsten.
Därför vann Stefan
Anledningen till att det var just Stefan som kammade hem vinsten bland över 400 motiveringar beror främst på två saker: hans sunda målsättning att tänka långsiktigt och hans sätt att motivera sina lagkamrater.
– Jag nominerade Stefan för att han har blivit så positiv till att motionera ihop på fritiden och peppar oss andra. Han visar att han tänker långsiktigt och att man med små medel kan förändra sin vardag även efter tävlingen, säger kollegan Ulrika Malmerfors som också vunnit en mössa för sin nominering.
Stort tack till alla fina nomineringar! Vi kan inte låta bli att dela ut lite bonuspriser också. Vinnarna av bonuspriserna hittar du här.
– Jag vill maximera mina resterande 10 000 dagar
För två år sedan fick Stefan Börjesson från Borås en lättare stroke. Sjukdomen blev den väckarklocka som fick honom att börja tänka framåt. Från att ha varit en stillasittande man i övre medelåldern gjorde han en helomvändning och började värdesätta sig själv.
Stefan har hört det förr. Att han bör börja motionera och tänka på sin hälsa. Men det krävdes en stroke för att han skulle ta läkarnas ord på allvar. När företaget i samma veva valde att gå stegtävling med Tappa.se såg Stefan sin chans.
– Jag minns att jag tänkte ”gör jag det inte nu, så gör jag det aldrig”, säger Stefan.
Vill maximera sitt liv
Stefan, som är ekonom till yrket och är van vid att arbeta med siffror, började räkna på sitt liv och gjorde en omvärdering. Han utgick från att en genomsnittsmänniska lever 30 000 dagar. Med en ålder på 55 år innebar det i så fall att han redan har levt två tredjedelar av sitt liv.
– Jag vill maximera mina resterande 10 000 dagar. För att göra det har jag valt att lägga om mitt sätt att leva, säger han.
Tänker långsiktigt
Stefan insåg tidigt att den största förändringen satt i huvudet, att han var tvungen att ändra sin inställning till kost och motion. I övrigt blev det inte några drastiska förändringar förutom att komma upp i de rekommenderade 10 000 stegen per dag under stegtävlingen.
– Jag ville inte börja motionera som en tok bara för att det är tävling och sedan sluta så fort jag gått i mål. Min målsättning var att med små medel förändra min vardag även på sikt.
Vill njuta av god mat
Stefan resonerade lika långsiktigt gällande kosten. Trots att viktminskning aldrig varit primärt för honom är han villigt erkänna att han gärna tappar ett kilo eller två. För att hålla koll på kosten försökte han begränsa portionsstorlekarna, sluta ta om och dra ner på kolhydraterna.
– Men en sak har jag lovat mig själv. Det kommer aldrig att bli Nutrilett eller något liknande. Att kunna njuta av god mat är viktigt för mig, säger Stefan
Gillar Tappas tävlingsmoment
Stefan tycker att tävlingar i allmänhet är peppande och tror på idén att känna lite grupptryck och press. I alla fall som i Tappa-fallet, när det sker i positiv bemärkelse.
– Jag tror att tävlingar funkar särkskilt bra på oss karlar eftersom vi är lättlurade. Det räcker med att andra snackar om sina steg så tar man själv den där kvällspromenaden, säger Stefan.
Fortsätter med stegräknaren efter målgång
För att hålla fast vid kvällspromenaderna även efter stegtävlingen har Stefan en strategi.
– Jag har bestämt mig för att fortsätta använda stegräknaren, det har ju fungerat. Jag har märkt att den har positiv effekt på mig och mitt motionerande och kommer nog att traska runt med min räknare till jag blir pensionär, avslutar han.
Text: Vivi Wallin
Foto: Privat
Vinnarna av bonuspriserna hittar du här.
3 kommentarer till “Stefan vann jackan från Naturkompaniet”
Lämna en kommentar
Varför ska vi alltid behöva få en rejäl smäll för att inse att vi behöver röra oss mer.
Har själv varit med om liknande i form av en hjärntumör som skakade om rejält.
Verkligen en värdig vinnare! Som Stefan borde alla tänka, och som Pia skriver – utan att behöva få en riktig smäll först!
Värdig vinnare bra kämpat