Tips på ett sundare påskfirande

Vad betyder påsken för dig? Mat, ägg, sill och godis i massor förstås. Frågar du en norrman är det stor sannolikhet att han även säger ”att gå på tur”. Påsken är den tid på året då många norrmän ”far till hytta och går på tur”. Nu när vi snart skall mäta våra krafter med norrmännen […]

Testa din konditionsålder på Tappa.se!

Din konditionsålder kan säga mycket om din hälsa . Med hjälp av konditionskalkylatorn kan du räkna ut din konditionsålder. Metoden har utvecklats av forskare vid NTNU (Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet) i Trondheim. Konditionsålderkalkylatorn är bara en av vårens spännande nyheter på Tappa.se. God kondition är god hälsa Att ha bra kondis är en av de viktigaste […]

Nytt år –10 tips för att komma igång!

  Att komma igång med träningen och leva lite sundare hör till de allra vanligaste nyårslöftena. Så har du bestämt dig är du inte ensam! Här får du tips för att komma igång med ditt ”nya” liv. 1. Planera Det kan låta tråkigt, men är planering är nödvändigt. Det är lättare att göra det man […]

Nyttig klassiker på julborden i Halland

Grönkål, en halländsk klassiker

Grönkålen är för många hallänningar lika viktig som skinkan på julbordet men är i övriga landet något av en doldis. Klassiker på julborden i Halland Grönkål eller långkål som den också kallas är en vanlig rätt på julborden i Halland, nordvästra Skåne samt Danmark. Den har en frisk, sötaktig smak som passar perfekt till skinkan […]

Vinnare Jultävlingen

Vinnare vecka 1: Marie Persson, Katrineholm Rätt svar: reflexväst, Blå vägen Vinnare vecka 2: Helene Engström Rätt svar: Stegräknare, 3 februari Vinnare vecka 3: Camilla Bergström Rätt svar: Hörlurar, 6 februari Vinnare vecka 4: Annelie Ahlgren Rätt svar: Råsaftscentrifug, 50 dagar   Är du redo för nästa utmaning? Ni kan redan nu anmäla er till […]

Testa din jultallrik

Testa din jultallrik

Julen är en av våra största mathögtider. Är du nyfiken på vad din jultallrik innehåller ur energisynpunkt? Med vårt enkla verktyg kan du plocka ihop din egen julmåltid från läckerheterna på julbordet. Jämför med en ”normal” middag och se hur många steg du måste gå för att förbränna de extra julkalorierna! Klicka här för att […]

Vinnarna i höstens Tappatramp 2013

Den 14 november nådde Riktkarlen slutligen Mount Everest. Bland alla lag och deltagare som har klarat av utmaningen att gå The Seven Summits på 50 dagar har vi dragit följande vinnare: Lagpriser Resepresentkort 20 000 kr på Resia: Team Curo (5 personer), Fläkt Woods AB, Enköping Resepresentkort 15 000 kr på Resia: Cogras Killar (5 […]

Jörgen är höstens vardagshjälte

Under höstens TappaTramp har deltagarna kunnat nominera en person som har utmärkt sig på ett positivt sätt under tävlingen. Det kan vara någon som har motiverat andra, höjt stämningen på arbetsplatsen eller som har förändrat sin livsstil. Det har kommit in många fina bidrag och det har varit svårt att välja vinnare. Till slut enades […]

Värmande soppa efter höstpromenaden!

Efter en uppfriskande höstpromenad passar det bra att värma sig med en härlig soppa. Vinterminestrone 4 portioner Ingredienser: 1 purjolök 2 morötter 2 potatisar 3-4 stjälkar selleri 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olja, smör eller margarin 6-7 dl grönsaksbuljong av tärning eller fond 1 lagerblad 1 burk krossade tomater (400 g) 1-2 dl ”småpasta” eller t […]

Vem är din vardagshjälte?

Nominera en person som du tycker har utmärkt sig på ett positivt sätt under stegtävlingen. Vem tycker du är värd lite extra uppmärksamhet och uppskattning? Du och din vardagshjälte kan vinna varsitt hemligt paket från Tappa.se. Just nu är det full fart, mängder av människor samlar steg över hela Sverige! Vi på tappa.se vet av […]